Love&Peace 気楽にいこうぜブラザー♪
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 白髪減ったかな~?って。
2014年09月05日 (金) | 編集 |
腰がヤバいのでバリカンが出来ない(笑)
ボチボチ髪が伸びちゃって、白髪が確認できるほどに。

どうせ坊主に戻りますから、
白髪が増えようが減ろうがハゲようが関係ないけどな!



連日パンチの施術を受けてます。
股関節が週2になったのに腰で毎日通院に戻ったという(笑)

パンチの口癖なんですが、「腰は最初の2週間が大事!」とのこと。

そこでちゃんと治さないとクセになるんだって。
いわゆる腰痛持ちです。ツラいらしいからね~、真面目に通ってます。


股関節のほうはリハビリ運動も出来ず、少し悪化してるかも(笑)
なんとなく音がデカい。ただ腰と違って痛みはないのでやっぱよく分からんw

腰の治療中心で股関節は放ったらかし。
温めも電気もしてないし、リハビリも中断じゃ悪化も仕方ないかな?



腰はテーピングで痛みが引きます。

スパイラルテーピングは筋力の補強とかが目的なので、
今まで痛かった立ったり座ったりって姿勢でも、支えるチカラが強くなって痛くない感じ。

パンチから口酸っぱく「なるべく横になれ!」って言われてる。
「横にならないと回復する時間を確保できないから治らん!」と。

でも補強されて痛みが引いちゃうと横になる気も失せる(笑)
痛いままのほうが良かったかもしれないwww



先日の記事にも書きましたが、
「痛い」って感覚はホントに大事です。

こうしたら痛いとか、ああしたら痛いとか。
何をしたらダメなのかを教えてくれる。

今もテープが無ければ座ってても痛いのかもしれない。
そすれば「じゃあ横になろう」とも思えるんですが、痛くないからコレ書いてる(笑)

結果、翌日とかに悪化したり治りが遅れたり。
気をつけちゃいますけど、気をつけなかったのが股関節です。


股関節も痛みが出てくれてたらな~・・・・・とか愚にもつかないこと考えてます(笑)




腰に関してはパンチに診てもらうつもりなかった。
自然に治ると思ったからで、自然に治るなら自然に任せようと思ったから。

ただ最初の痛みが引いた後の、チクチクする違和感がヤバいと思った。
「これ長引くヤツかもしれない!」って直感したのでパンチの手を借りてます。

今んトコこの直感は正しかった気がしてる。
長引くヤツと、そうじゃないヤツの違いの分かる男になったと思う(笑)


股関節の怪我からいろんなこと学んだ。
悪いことばっかじゃない、学習して成長した部分もあると思ってます♪

股関節やる前だったら腰も放置してたと思うし、
放置した結果、腰痛持ちになってた可能性もありますからねw


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 痛いほうが(・∀・)イイネ!!
2014年09月01日 (月) | 編集 |
腰は良くなってきました。


やらかした日を10とするなら翌日が9。
良化したことで「治る系の怪我」って判断できた。

その翌日から8→8と進む。
停滞したのは変な座り方してたから(;´∀`)
ネット小説読んじゃって(笑) 楽な姿勢と正しい姿勢は違いますねw

更に翌日は安静を意識して過ごし、一気に2まで良くなった♪
今日は3くらいかな?少し寒さが影響してるのかもしれません。



股関節と違い、痛みが常にあります。

痛覚っつうのはそもそも故障を教えてくれるためのもの。
スゴくありがたいですね~♪ 痛くないよう工夫するようになります。

安静にするのはもちろんですし、
お風呂で温まって痛みが強くなるのか弱くなるのか、こうした違いで温めることが良いことなのか悪いことなのかを判断できます。


対する股関節のほうは音が鳴るだけで痛みがない。

これだと怪我してるかどうかも判断つかないし、動いていいかも分からない。
動いた結果で痛みが出て、「あぁ、動いちゃダメなのねw」ってようやく分かるんですが、それすでに悪化させてますからww

音の大小で判断もできそうですが、
音の変化って微妙なのよね。根拠もなく日によって変わるし。

まあ動けちゃう時点で問題でしたね。
腰痛は痛みがヒドくて動くって選択肢がそもそもなかった。このほうが楽だわさ♪



パンチは「痛みが出たほうが治りは早い」と言う。
逆に「痛みのない怪我のほうが治りが遅い」とも。

納得できちゃいますね。
動く動かないって話とは別で、痛くない怪我はタチの悪さも感じます。



パンチがお盆休みだったのもあって整骨院には行ってません。
明日行く予定なんですが、腰のほうは処置しないでおくと思う。

自然に治るもんなら治したい。
じゃないと自然に治すチカラ(自然治癒力ですね)が衰えそうで。

処置(テーピング)や薬に頼るのは怪我も病気も最後の手段。
どしても動かなきゃいけないって場面なら応急処置として有効ですが、別に走らなきゃ誰かに迷惑が掛かるわけでもないおっちゃんは自然治癒力に任せますw



股関節の捻挫も最初から痛みがあったらな~・・・とか今思う。
即座にトレーニング中止したでしょうし、痛くてトレーニングできなかったと思う。

なまじ痛くないだけに、無茶できちゃっただけにこんなことになっちった(笑)
痛いと感じることって大事ですね♪ 体からの分かりやすいサインです♪




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